Целый месяц висел на 90-91 кг. Сначала дни рожденья, потом шашлыки и хачапури каждую неделю, постоянно какие-то праздники. Слава богу вообще удалось целый месяц на одном весе балансировать и не сорваться. Но теперь все более-менее устаканилось и преодолел этот принципиальный порог)
Дайте способ как быстро 10 скинуть:)чёт я из своего комфортного за зиму набрал :(.
Сколько и гле гулять надо
Табата и через неделю будет минус 10 а если покакаешь то еще больше