Как бросить курить?
Хочу услышать советы бросивших
Алкоголь не пью уже почти три года, полет нормальный. А бросить курить не могу. Прям совсем. Стоит не покурить меньше суток, как начинает трясти как дешёвую шлюху на танцполе, ниче не могу делать, а сижку закурю - аж отлегает как у наркомана после укола героина. Бросить курить хочу, потому что начались проблемы с ногами - стали часто неметь, врач с…
Сам сейчас бросаю курить. Физической зависимости почти не почувствовал, через день-два уже не тянуло курить. Но зато психологигечески мне очень сложно это сделать, так как на работе каждых два часа выходил покурить и это помогало как-то отвлечься, сменить обстановку. И сейчас просто не знаю что с этим делать, так это стало частью повседневной рутины. А ещё когда говорю по телефону очень тянет курить. Раньше если говорил по телефону около часа, то мог скурить пол пачки, а то и больше.