Были панические атаки на фоне чрезмерного трудоголизма - улучшение случилось после одного сеанса с психологом.
Для полного лечения, конечно, нужно было пройти курс посещений, но мне хватило и того, что она рассказала за один час.
Это такой же поход, как и к любому врачу. Жалуешься - рассказывают как твой организм работает и как тебя надо выправлять.