О том как спасти зрение или наоборот, его ухудшить. Спойлер/Дисклеймер: я ни разу не врач и всё написанное мной в этом посте является моим мнением и наблюдениями.
Юзаю прогу f.lux она делает оттенок желтым и глаза не болят, сижу почти каждый день по 8+ часов за компом
Юзала подобные фильтры — часть моей работы связана с рисунком и к сожалению они сильно искажают восприятие цвета. Нахожу очки более удобным решением