Как вы отдыхаете, отвлекаетесь и расслабляетесь? Я всё время думаю о работе, вообще всё время, и у меня от этого кукуха чутка едет походу. Я вообще не могу отвлечься, я не играю в игры, потому что когда я захожу в игру, я играю будто на автомате, а сам думаю о работе. При просмотре фильмов тоже самое, я думаю о работе когда просыпаюсь, весь день, и…
Попробуй заниматься спортом. Тяжелые тренировки хорошо отвлекают от всех забот.
Та я с 9 класса в качалке, нихуя не отвлекает