Имеется монитор 144 Гц, и телевизор с 4К 120 Гц (работает только 4К 60 Гц, потому что в 2060S только HDMI 2.0)
Можно, для начала, попробовать перейти на DP
На телевизоре только hdmi, а монитор подключен по dp