ну про позднюю еду действительно верно, но я бы всеже чтот типа того же кефира или фруктов ел после 18, по крайней мере до момента привыкания к этому новому режиму
А что если с работы приходишь после 18? Не есть? )
кефир можно, фрукты нельзя(да и в принципе не желательны при диете)
ну про позднюю еду действительно верно, но я бы всеже чтот типа того же кефира или фруктов ел после 18, по крайней мере до момента привыкания к этому новому режиму
А что если с работы приходишь после 18? Не есть? )
кефир можно, фрукты нельзя(да и в принципе не желательны при диете)