Мучает бессонница уже месяц. Сбила режим, теперь никак восстановить не могу. Сплю по 3-4 часа. Пила сонные травы, мелатонин с3. Ничего не помогает кроме бутылки вина на ночь, но это только на крайний случай. Есть ли еще способы вызвать сонливость?
Канал awesome restoration на yt. Видео с реставрацией различных вещей. Редко когда досматривают второе видео. Успокаивает и усыпляет моментально
https://youtube.com/@AwesomeRestorations?si=QgbtlQCNnt6ifR4w