мышцы вреда организму твоему не принесут. мышцы это реакция организма, его желание выжить. ты тягаешь железяки и организм понимает, что ему нужны мышцы для того чтобы поднять железяку. для него это не вредно, однако когда ты перестанешь тягать железо, тогда и организма не будет смысла их держать потому что угрозы для выживания нет, и он от них избавится. поэтому лишний вес за счёт мышц это не страшно. а вот лишний вес из-за жира - да. потому что жир никак твое тело не развивает физически, оно остаётся таким же, но только под тонной жира, и носить на себе сало лишнее, которое ещё и приводит к куче проблем с гормонами, с работой органов - это такое себе. в обычной жизни жир человеку не нужен, от слова совсем. но и жир может быть полезен, но это единичные случаи по типу чукчи, им жир нужен позарез, иначе они помрут от холода и тд