Хуйню написал, хожу в качалку, ем и гречу и рис и пасту твердых сортов, если бы ты на мистер олимпию собрался бы я бы мог еще понять отказал от таких углеволов, но чел, просто кушай что нравится, не еби себе мозг
Да ну ты брось, да, гречка пушка при сушке, но вчерашняя отваренная картошка или вчерашняя пюрешка тоже имеет низкий гликемический индекс. Рис басмати тоже пушка при сушке, там тоже много резистентного крахмала. Про макарошки из твёрдых сортов пшеницы я вообще молчу, одно слово - бомба.
А когда идешь в качалку то у тебя все сокращается до гречки, и все остальное так, чтобы разбавить🙈
Выебнулся типа? Типа в качалку ходишь? Ещё скажи, у тебя девушка есть, секс бывает и консоль, на которой ты игры проходишь?
Хуйню написал, хожу в качалку, ем и гречу и рис и пасту твердых сортов, если бы ты на мистер олимпию собрался бы я бы мог еще понять отказал от таких углеволов, но чел, просто кушай что нравится, не еби себе мозг
Разве что если ходишь первый месяц в качалку, начитавшись статеек в интернете
Чечевица > гречка. Ебейший профиль макронутриентов.
Звучит бессмысленно
гречка, овсянка, бурый рис, пиздатые макарошки
и мясо, мясо, мясо, грудка, рыба
Хахахах что за кул стори боб , а ты я вижу хорошо умеешь считать угли 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Все сокращается до мяса
Комментарий недоступен
Да ну ты брось, да, гречка пушка при сушке, но вчерашняя отваренная картошка или вчерашняя пюрешка тоже имеет низкий гликемический индекс. Рис басмати тоже пушка при сушке, там тоже много резистентного крахмала. Про макарошки из твёрдых сортов пшеницы я вообще молчу, одно слово - бомба.