Я примерно такую статью написал и оставил в черновиках - понял, что рьяные физкультурники заебут из-за недостатка материальной части. Но в целом все верно, надо выработать привычку тратить 20-40 минут в день и дождаться первых успехов, заметных глазу. Дальше само пойдет: жадный черт внутри головы уже не даст спуску и заставит страдать, дабы все не проебать.
P.S. Ах да! И еще надо возраст учитывать. Потому что, хоть мы здесь все и молодые, молодость у всех разная. У кого-то первая, у кого-то вторая... ну, вы поняли.
P.P.S. И, все-таки... не в обиду автору, и не разрушения благих начинаний для, но на новичков статья подейтсвует крайне удручающе. Увидав все эти снаряды и кол-во подходов с повторениями, они скажут "нет, идите нахуй" и уйдут. Ну, в самом деле, нахуя человеку с лишним весом читать про то, как кто-то подтягивается двадцать раз? Его первое удачное подтягивание произойдет отнюдь не сразу, даже если он проявит упорство...
Я думаю, что тут надо сосредоточится на процессе и на пороге вхождения в процесс, а личные достижения опустить.