В детстве и студенчестве это конечно был дохлый номер. Откладывал на утро и всё просерал. Но вот с возрастом начало получаться. Но конечно тут играет роль, что сейчас есть жена. Помогает мне проснуться, а для меня это самое сложное. А то раньше приходилось три будильника ставить, и то не всегда получалось проснуться
Не пробовал чуть раньше ложиться? Может тебе просто не хватает времени нормально выспаться? Я когда спал по 6 часов тоже самое было, еле вставал, да ещё в обед вырубало. Сижу за компом, работаю и бумс микро сон на ~10 секунд. Причём накатывает, сука, так неожиданно. Вечером домой пришёл, пожрал и тоже сразу спать охота. Сейчас сплю 7 с половиной часов и нормально. И встаю легче и не залипаю. К 40 годам пришло понимание, что не получится постоянно наёбывать организм. Недосыпы возьмут своё, как ни крути.
В детстве и студенчестве это конечно был дохлый номер. Откладывал на утро и всё просерал. Но вот с возрастом начало получаться. Но конечно тут играет роль, что сейчас есть жена. Помогает мне проснуться, а для меня это самое сложное. А то раньше приходилось три будильника ставить, и то не всегда получалось проснуться
Не пробовал чуть раньше ложиться? Может тебе просто не хватает времени нормально выспаться? Я когда спал по 6 часов тоже самое было, еле вставал, да ещё в обед вырубало. Сижу за компом, работаю и бумс микро сон на ~10 секунд. Причём накатывает, сука, так неожиданно. Вечером домой пришёл, пожрал и тоже сразу спать охота. Сейчас сплю 7 с половиной часов и нормально. И встаю легче и не залипаю. К 40 годам пришло понимание, что не получится постоянно наёбывать организм. Недосыпы возьмут своё, как ни крути.