3 ебейших упражения для спины
Написание лонга займет некоторое время (надеюсь, справлюсь быстро). А, судя по отклику, проблема актуальна для многих. Поэтому, чтобы не терять время, пока выложу для вас 3 упражнения, которые сильно мне помогли. Их можно делать почти где угодно и сколько угодно. Так что у вас не будет отговорок.
Отличные упражнения! Ко многим из них, как и к схожим выводам, пришел самостоятельно. 32 года, работаю и провожу много вечеров за компьютером (да еще и лаптопом в последнее время). Но подобные упражнения уберегают от различных болей в теле, фокус на плечах и шее очень сильно помогает.