Короче с вас 42 лайка, с меня лонг, который, надеюсь, кому-то поможет. К слову, не слушайте гореврачей, которые говорят, что осанку нельзя исправить после 20, 25, 30, 35. Один такой сказал мне это, когда мне ещё 18 не было (сейчас мне 21), и мотивация тогда что-то делать реально упала. Пошел он нахуй. Наш скелет очень динамичен и постоянно обновляется. Да, после 20 процесс замедляется, а после 35 ещё больше. Но это не значит, что ничего нельзя сделать, будет лишь сложнее. А кто сказал, что будет легко?
5 лайков и я без лонга расскажу 3 упражнения, чтоб твоя поясница не ахуевала даже в 35 и была здорова
Добавил в закладки и подписался. Если не будет лонга или лонг будет в стиле "Лёгкий способ бросить курить", то я тебя вычислю по айпи и искривлю позвоночник.