После него сразу получаешь восстановление морали до того же уровня, как было в начале смены. Даже если смена представляла из себя 9 кругов ада.
Нам препод по физкультуре рассказывал, что после физ нагрузки душ обазателен, а лучше сауна. Молочную кислоту из мышц выводит, да и токсины всякие
А еще лучше вместе с тренером принимать?
токсины и шлаки пока никто научным путём не нашёл) но прохладный душ конечно несёт больше пользы.