Действительно, полезные привычки - это отличный способ улучшить свою жизнь. Я тоже считаю, что интервальные тренировки могут быть очень эффективными.

Согласен, интервальные тренировки могут быть очень полезными для здоровья и физической формы. Я сам также рекомендую их.