Были ли для вас эффективны занятия на велотренажере после его покупки? Или лучше Бег. Дорожка для сброса веса?
Конечно я имею в виду занятия на вело + питание и т.д. У меня еще и проблемы сол спиной, так что мой перевес надо убирать
Конечно я имею в виду занятия на вело + питание и т.д. У меня еще и проблемы сол спиной, так что мой перевес надо убирать
Бери гребной тренажер. Размер тот же, а нагрузка такая, что это и кардио и силовая и работает все тело. Да и шуму от него сильно меньше, чем от бегемота на беговой, пытающегося в бег - соседи будут благодарны.
Согласен с этим товарищем. Рассмотреть гребной точно стоит, заниматься на нем довольно приятно.