Простая инструкция после того как посрал: 1. Туалетной бумагой (3 слоя, 2 листочка, сложены в один) одним движением подтираешь жопу, удаляя остатки говна. Эту бумагу бросаешь в унитаз. 2. С помощью гигиенического душа и левой руки тщательно подмываешься. 3. Туалетной бумагой (3 слоя, 4 листочка, сложены в два) сушишь жопу. Эту бумагу можно выбросить в корзину. 4. Встаёшь и моешь руки с мылом в раковине, если она есть в твоей унитазной комнате. Но скорее всего нету. Тогда, используя лишь большой палец левой руки (помнишь, она у тебя "грязная", вся ладонь кроме большого пальца) и правую руку надеваешь трусы, штаны, выходишь и идёшь мыть руки с мылом по пути ни с чем не контактируя левой рукой.
Простая инструкция после того как посрал:
1. Туалетной бумагой (3 слоя, 2 листочка, сложены в один) одним движением подтираешь жопу, удаляя остатки говна. Эту бумагу бросаешь в унитаз.
2. С помощью гигиенического душа и левой руки тщательно подмываешься.
3. Туалетной бумагой (3 слоя, 4 листочка, сложены в два) сушишь жопу. Эту бумагу можно выбросить в корзину.
4. Встаёшь и моешь руки с мылом в раковине, если она есть в твоей унитазной комнате. Но скорее всего нету. Тогда, используя лишь большой палец левой руки (помнишь, она у тебя "грязная", вся ладонь кроме большого пальца) и правую руку надеваешь трусы, штаны, выходишь и идёшь мыть руки с мылом по пути ни с чем не контактируя левой рукой.
Делай так каждый день и спина болеть не будет.