Привет DTF! Я хочу поделиться с вами советами как следить за своим здоровьем, если вы работаете за компьютером. Всё, что я вам расскажу сегодня, использую в своей жизни постоянно!
Мне для спины вот это помогает, занимает 5 мин буквально:
https://youtu.be/m7ZKKxJmePM
Сбоку выглядит как подкаченный Апанасик