Поможете мне похудеть?
Я всю сознательную жизнь страдал от ожирения. Однако, с начало 2022 года я поставил себе цель - сбросить минимум 60 кг. Поэтому я буду вести свой блог на DTF (попытаюсь каждую неделю) и отчитываться перед вами своими результатами, заодно будут делится мнением о играх, фильмах и сериалах.
Привет. Имею примерно такие же параметры, как ты в начале года. Вдохновляют твои результаты сейчас. Сначала сентября записался в зал на 7 месяцев сразу. Подскажи пожалуйста по какой программе занимаешь? Много ли кардио? А еще вопросик в какой период принимаешь пищу? Завтрак, обед? Обед, ужин? Заранее спасибо за ответы. Удачи тебе!