Я всю сознательную жизнь страдал от ожирения. Однако, с начало 2022 года я поставил себе цель - сбросить минимум 60 кг. Поэтому я буду вести свой блог на DTF (попытаюсь каждую неделю) и отчитываться перед вами своими результатами, заодно будут делится мнением о играх, фильмах и сериалах.
А в какой период голодаешь? Я наверное уже год ничего стараюсь не есть часов до 6 вечера, хотя мне это особо и не нужно.
Не завтракаю, так как голода тогда совсем не чувствуешь. В 13-14 и в 19-20 часов кушаю.