Что делать если ты тупой?

Какой то бред - я вроде понимаю что мне говорят, но когда начинаю задумываться об определенных фразах, как будто программа вылетает, связь с миром обрывается, я проговариваю про себя фразу на которой зацикливался, но не понимаю как она связана с общим контекстом и как мне её трактовать, хотя знаю по отдельности толкование каждого слова. Например мне могут сказать что-то двусмысленно, типо анекдот "мужик бьет по жопе со всей силой, потому что иначе девочка бы задохнулась. Второй мужик смотрящий на это прикрывает рот рукой" и всё.. у меня ступор, я не понимаю в чём прикол. Начинаю думать "мужик, кто то задохнулся" и у меня выключается мозг. Хотя это банальный гейский прикол. И это только пример, в жизни мне много кто говорил двусмысленные или нет вещи, но я смотрю стеклянным взглядом и про себя проговариваю фразу которую должен был сразу понять - сразу ступор, а мне надо что-то ответить и я киваю как дурачек, после пытаюсь думать, но в голове "пустота, нет связи", после этой "пустоты" сразу НАПРОЧЬ забываю о чём только что думал и никак не могу выйти из этого состояния, потому что пытаюсь вспомнить о чём я думал только что и до этого но я забыл напрочь, при этом собеседник дальше говорит и мне приходится его игнорировать. А потом после разговора я ни о чём не думаю и доходит автоматически, понимаю что это было банально, но не только не понимаю почему я эту банальщину не смог связать с общим контекстом и она вылетела из головы. И поэтому я не могу понять человека с первого раза...Это не первый раз и даже не сотый, мне ужасно стыдно и обидно что я такой кретин, но я ничего не могу сделать - все попытки "поумнеть" не дают результата: чтение, размышления об информации, математика, рефлексия. Все эти деятельности для меня сложны, но в понимании их я не развиваюсь. В жизни часто упускаю какие-то важные детали, типо помыл посуду, приготовил, убрал и вроде все норм вышел, но забыл на кухне ключ от комнаты и приходится с посудой тащится назад. При этом ещё я не вижу общей картины, я могу написать в начале эссе одно утверждение, а закончить противоположным по смыслу, потому что забыл напрочь о чем писал 5 мин назад. Мб у меня амнезия, но я так не думаю. Мне кажется я просто дебил от природы. Чтение, книги вообще не прибавляют интеллекта, ни капли, хоть я в основном только и читаю вн, так как современные игры кал. Боже что за мучительное дерьмо, как научится правильно мыслить что б не забывать какую-то херотень? Мб у кого то похожая ситуация, прошу поделитесь как вы из этого вышли