Горячий ryzen 7 5800x и понижение его температуры

Мне достался ryzen 7 5800x, адекватного охлаждения на него нет. Пользуюсь только играми, никаких рендеров и тд. Как лучше поступить с понижением температуры. С коробки в играх он скачет до 4700-4800 мг при температуре 80-88 градусов. Я залочил частоту на 4200 мг при 1.2 v температура не поднимается выше 70 градусов но минус что он держит эту частоту и в простое, Игрался c pbo Добился 70-75 градусов но частота на одном ядре скачет ппц до 4850. Вопрос как лучше поступить лочить частоту и включить pbo? чтобы максимально продлить ему жизнь.

куллер deepcool as 500 plus