Ну смотри.
Потребление 10700к в стресс тесте - 205вт,
RTX карта (хз какая у тебя) - 170вт минимум для 2060/3060
Периферия всякая - 50вт +
Считаем - 205 + 170 + 50 = 425 в максимальной нагрузке.

FSP PNR-I 500 выдает 396 вт. То есть ему не хватает мощности.

И это если у тебя 2060/3060. А если мощнее и подавно.

Поэтому меняй БП 100% в любом случае и оттуда уже пляши.