Как лучше усваивать новые знания
Здравствуйте, ДТФ!
Записался в школу программирования. Обучение будет интенсивное (по 8 часов в день, 5 дней в неделю), следовательно, хотелось бы себя подготовить к такому темпу. Может кто-то посоветует какие-то лайфхаки, которые помогут облегчить мой путь в обучении.
Мне уже советовали:
1. Заняться спортом.
2. Принимать витамины для мозга. (какие им…
Спорт, конечно, да, но как сказали выше, главное не перебощить. Особенно поначалу, а то на учёбу сил может и не хватить, - организм просто в шоке с непривычных нагрузок может и послать куда подальше. Так что если нет привычки заниматься спортом, то пешие прогулки самое то. Плюс ещё можно в перерывах между учёбой, а они необходимы, по пять минут поприседать или ещё какое просто упражнение сделать, опять же кровь разогнать. Со временем нагрузку можно увеличивать, но на износ тут работать не нужно
Что касается, диет и витаминов. Просто хорошее сбалансированное питание, и исходя из него уже подбирать витамины. Ну, например, не доедаешь рыбы, значит можно подумать об омега-3, фосфор и пр. витаминов. И наоборот мало овощей, вспомни о клетчатке.